jak napisac

Okej oto wyniki 3 kolejki, zaznaczam, że z Tabeli usunąłem Ca1, Tomasz_7, Erulf gdyż nie odstawiali już drugiej kolejki z rzędu, jak będą chcieli wrócić muszą napisać to wtedy będę wiedział, że już raz grali takto pewnie nie będę później pamiętał Tabela J-J ekstraklasy 1 Miszek 16p (6p) 2 BPL-G 15p (7p) Piłkarz_14 15p (7p) 4 J-J [...]

[...] 77 kg spozywam ok. 3500-4000 kalorii dziennie, tylko z ryzu, kuraka, indyka, olejow roslinnych i ch..a. Obwody stoją. Nie moge zbyt wiele podniesc jeszcze kalorycznosci, jakbyscie i pewnie doradzili, bo łatwo sie zalewam. Tu jest tez fenomen mojej sk...wionej genetyki - przy latwej tendencji do tycia mam chude kosci, obwod mojego nadgarstka [...]

[...] 1 redukcja masy a tak to cwicze sobie już 3 latka ;) ważę teraz 80 kg , przed cała redukcja ważyłem 85 i niestety domyślam się , że błędem jest dieta ponieważ poszlo 5 kg i jakoś wielkich efektów nie widze. dieta hmm wygląda następująco 10:30 - ser biały chudy 150g + troszke jogurtu naturalnego + szczypiorek lub jabłko (zależy co jest) + [...]

chodzi o Clenbuterol.. bo jak działa efedryna to już zdążyłam sie doszukać, ale tego drugiego nawet nie wiedziałam jak to napisać, bo informacje była szeptana i podawana "pod stołem" no i się doszukałam Clenbuterol ma własności kataboliczne dla tłuszczu w tkankach obwodowych , tzn. ze go spala poprzez podwyzszenie temperatury ciała o 1 [...]

[...] i wydaje mi się ze każdy mój wpis byłby praktycznie taki sam, bo jem praktycznie caly czas to samo ;] z małymi modyfikacjami. Więc nie chce wam zawracać glowy. Jednak jak będę mogla pozwolić sobie na siłownie chętnie tu zostane na dlużej i będę dzielić się moimi dokonaniami :) na razie jeśli jest w ogóle taka możliwość chciałabym gdy mam [...]

[...] forum,tylko ogólnopolskie,więc szansa,że trafisz na kogoś z tych konkretnych sekcji i ten ktoś odpowie Tobie na pytania jest bliska zeru.Najlepiej samemu się przekonać jak jest w sekcji,od września,kub października znowu będzie działać. Chłopaków z Combatu 56 znam jeszcze z wojska.Raczej poważnie podchodzą do tematu.Po przerwie wakacyjnej [...]

[...] w takim razie mają robić kobiety żeby nie musiały sie bać gwałtu itp.?" - Ludzie takze boja sie napasci, rozboju, pobicia, wypadkow samochodowych, raka, kataklizmow. I jak to wplywa na ich zycie? Chocby nie wiem ile kobiet trenowalo, to i tak tylko znikomy odsetek podejmie obrone w czasie napasci, proby gwaltu. Ale czy sobie poradza to juz [...]

Jesli chodzi o szybkosc, to oczywiscie ze najbardziej wplywa na sile uderzenia. Problem w tym, ze jest uwarunkowana genetycznie i treningiem mozna ja zwiekszyc o jakies marne kilkanascie procent (kolo 10 o ile dobrze pamietam). Za to mase mozna zwiekszyc w bardzo duzym stopniu. Reszta sily pochodzi z techniki uderzenia. Co do tego czemu po 1 [...]

[...] zeby czuc ich dzialanie a sami do tego sie nie stosujecie jesli chodzi o testy. No i wiadomo ze sprawa indywidualna jesli chodzi o dzialanie przedtreningowki. Ale jak robic test to nie poto zeby wszamac i napisac cos tam klepiei tyle w temacie tylko dac porzedna wypowiedz na temat produktu. jaki ma + a jaki minus. Jezeli ktos robi test [...]

aa i zapomnialem napisac test enean bioniche 3000, tygodniowo 600mg, po dwa razy strzal po 1ml (300mg). Badania na tarczyce a mianowcie tsh i ft4 robiłem. Ft3 odpuscilem bo tamto było oki. btw czy ktos sie orientuje czy jest jakas zaleznosc od ilosci ciał ketonowych w moczu jak to sie ma do krwi? Mozna to jakos w przyblizeniu policzyc?

[...] 1.86 mIU/L gdzienorma to 0.35-4.94 Hba1c 33mmol/mol gdzie norma to 20-42 Testosterone 22.32 nmol/l gdzie norma to 4.94-32 Badanie cukru prosto ze krwi mialem robione na czczo jak i po posilku. Byly to dolne granice normy.Lekarz powiedzial ze cukier po posilku mam taki jak ludzie naczczo . Zmieniony przez - Krauziak w dniu 1/16/2019 11:13:25 PM

[...] mIU/L gdzienorma to 0.35-4.94 Hba1c 33mmol/mol gdzie norma to 20-42 Testosterone 22.32 nmol/l gdzie norma to 4.94-32 Badanie cukru prosto ze krwi mialem robione na czczo jak i po posilku. Byly to dolne granice normy.Lekarz powiedzial ze cukier po posilku mam taki jak ludzie naczczo . Co do wyników tarczycy to zostawiłbym na te chwile, widać [...]

[...] dostep do internetu,z powodu awarii jadrowej mojego komputera. Mam chwilowa mozliwosc napisac z sasiadkowego komputera. Licze na wyrozumialosc:( jezeli chodzi o moje przygotowania... idzie mi bardzo ciezko, mam dodatkowo nawal nauki na studiach i zaliczenia. Trenuje bardzo ciezko,odzywiam sie jak wczesniej. W miare udostepnienia,bede odpisywac.

[...] moje zdanie oraz wielu innych instruktorów różnych sztuk walk) aby wypisywać KO0MPLETNA SZTUKA WALKI , albo KOMPLETNA UMIEJĘTNOŚĆ WALKI. Brzmi to dziwnie no ale niewazne jak co brzmi tylko jak to ma działać. Nie czepiam się tylko niech mi ktoś wyjaśni np od którego roku zaczęło się Shidokan Karate,kto stworzył, itd. Dlaczego pytam? Odpowiem [...]

Oczywiście że się nie obrażę, na mnie ten trening zrobił ogromne wrażenie (jak chodzi o indywidualne postępy . A co do ostatnich Twoich 2-3 treningów: Wykroki - Kozak :O?! Ja daje 28 i płaczę z bólu o.o Żuraw - jadę 9'tką widzę ładnie z kg idziesz :). Zmiana treningu najczęściej właśnie tym się kończy - zakwasiorami :D Super uczucie :P. Dziwię się [...]

[...] wysoki poziom 46,7 musialem miec zabiek oczyszczanie krwi... a lek biore ESSELIV,SYLIMAROL,Hepa-Merz3000...Powodzenia zycze adamzdarta czy mógłbyś napisać coś więcej o tym zabiegu oczyszczania krwi? Czy był przeprowadzany w ramach Twojego pobytu w szpitalu, ma czym dokładnie polegał i jak długo trwał cały proces? Z góry dzięki za odpowiedź!

[...] nie lubię,nigdy ich dużo nie jadłam i nie miałam problemów, czasem jem orzechy,oliwki,awokado,jajka,łososia, akurat tego dnia nie zjadłam nic z tych rzeczy. kocio2009 - jakie "rozkminy o tlustym ciele"? nigdzie nie napisałam,że jestem tłusta,a wręcz przeciwnie Oveja - dziewczyny mi zazdroszczą,a faceci się oglądają,więc zapewniam,że nie [...]

akurat resveratrol z czerwonego wina moze działac jak bardzo delikatny inhibitor aromatazy. co do omegi - napewno więcej miałby tutaj do powiedzenia Sławek To o czym piszesz - to kwestia dosc relatywna. W zasadzie, to samo mozna odniesc do diety i napisac iż uwzglednianie w diecie wiekszej ilosci warzyw, czy produktów wysokoresztkowcy - nie sluzy [...]

Witam,potrzebuje pomocy w ułożeniu planu treningi. Pod koniec sierpnia zaczynam ligę i potrzebuje jakieś treningi aby mieć dobra kondycje,wytrzymałość. Czy mógłby ktoś mi napisać jak takie treningi mają wyglądać? Z góry dzięki

[...] czas),tur i czas odpoczynku.Czyli wykonujesz owe ćwiczenie przez 3 min robisz 60 s przerwy i tak 5 serii/tur 2 pytanie: Jak się przyjrzysz to w tabeli "ćwiczenia siłowe" są jakby 3 pary ćwiczeń(oddzielone między sobą grubą linią)postaram Ci się to napisac tak byś zrozumiał.Wykonujesz 1 ćwiczenie,czyli podciąganie z leżenia tyłem robisz 30s [...]